パケット放題　Aプラン、速度制限

パケット放題で、3日で6ギガ使うと速度制限になる可能性があるとのことですが、実際速度制限かかったかどうかを調べる方法が分かる方は教えていただけませんか。
自分の使用勝手で6ギガで通信制限されて増速されないなら、オプション契約のメリットがないので。。。