皆さんはいつフリータンクに入れてますか

普通に考えると、月末近くに前月繰り越し容量で、余りそうな分をフリータンクにいれるのが良いと思います。
一家に一人電気屋 さんの場合、今日から利用開始したということで、今月末に余っている分は、はすべて翌月の繰り越し容量になりますから、来月以降の月末近くで、使い切れなさそうな繰り越し容量分をフリータンクに入れていくとよいと思います。
フリータンクのルールが変わり、フリータンクにINした容量がOUTより大きい状態ならば21日以降自由に引き出せるので、フリータンクへのINをしておくことは悪くないと思います。