バックグラウンドデータについて

先月にバックグラウンドデータ通信で大量にデータを消費したため、今月はバックグラウンドデータ制限にチェックを入れたりしていたのですが、今月もアンドロイドOSやChromeが1G以上のデータ通信をして1日で2300MBのモバイルデータを使われてしまいました。原因や対策等 あれば教えて下さい。普段は30～100MBの使い方で、その時は外出先でバッテリー節約のためWi-Fiはオフにしてました。 またWi-Fiオンの時でもアンドロイドOSとChrome は数十ギガのバックグラウンドデータを使ってて、不安を感じてます。 あと半月 我慢しないと 😞