すごく遅くなりました

バケット放題Plusを付けていれば節約モードでも3Mbps出ますが、バケット放題Plusを付けていないと200kbpsになります。
契約の確認と、節約モードオフの時の速度を確かめてください。
あとは機内モードオンオフやAPN設定プロファイルの入れ直しを試してください。