速度制限中のパケット消費量

こんにちは。

＞マイページで通信量を確認すると毎日50mb前後使っているみたいです。

これは、どこで確認をされましたか？
マイページの「データ通信量推移（直近４日間）（概算）」でしょうか？

この、項目は欄外のコメントにありますように※通信速度制限時のデータ通信量も含まれております。

一方、マイネオスイッチやマイページのTOPに表示されている「今月の使用状況内訳（概算）」は、欄外の注釈に、※速度通信制限時に使用したデータ通信量は、使用料に含まれません。とあります。

ですので、マイネオスイッチに表示される残容量は、速度制限を行っている最中は前日と当日で差はないはずです。（多分）

一方、どのアプリが通信を行っているかについては、確認する方法があります。
「アプリ」ー「設定」－「データ使用料」で日付部分をタップするとサイクルを変更できます。
開始日を本日からに変更すれば、本日時点にどのアプリが通信をどれだけ行っているかがわかりますよ。