インターネットに接続出来ない

スマホを使っていると度々電波のマークが空になって表示されたり、オフラインと表示が出たりインターネットに接続出来ませんとなります。再起動をしてる間に元に戻るのですが、原因はなんでしょうか？また、電波状況を確認する方法はありますか？