P10liteはAプランかDプランかどちらがよいですか？

お昼のスピードの遅さはAプランもDプランもあまり変わらないと思います。
いまお使いのau端末のsimはVoLTEsimでしょうか?非VoLTEsimでしょうか?
VoLTEsim端末であればP10liteでAプランを選択した場合、simアダプターを用意しておけばもしP10liteが故障したときに旧機が代替え機として使えます。
Dプランを選んだ場合及び非VoLTEsimの端末であった場合は旧機は代替としては使えないので、安い端末を代替え用に用意するなら選択肢の多いDプランがいいかと思います。