マイそくプレミアムでWindowsupdateは厳しいですか？

マイそくはダウンロード系には弱いですが、Windows Updateだけなら時間が掛かるだけで使えないことは無いと思います。寝る前に開始して、夜間に実行すればよろしいのではないでしょうか。