スマホの熱について

AccuBateryアプリを入れてバッテリーの劣化度を調べてみましょう。
上の画像は私のReno9 Aのバッテリ劣化度を測ったところです(購入直後から96%となっていました)。

AccuBatery
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.digibites.accubattery

Reno3 Aのバッテリーの公称容量は4,025mAhですので、これを設定してバッテリーの放電と充電を何度か繰り返すと今のバッテリ容量が計測できます。
もし80%以下となっていたらバッテリーの交換時期です。純正のバッテリー交換は6,500円です。
この際なので機種変更でも良いと思います。
https://support.oppo.com/jp/spare-parts-price/

バッテリーの劣化度がそれほどでも無ければ、常時バッテリーを消費しているアプリがあるはずです。
設定アプリの「バッテリー＞アプリによるバッテリーの使用状況」で調べてみてください。