ゆずるね宣言

アプリなど自動通信する設定になっていれば通信すると思うので、
電話の着信もしなくて構わないなら機内モードにするか、
電話の着信はしたいけど通信は避けたいならモバイルデータ通信をオフにするとか、
スマホによって時間帯の設定が可能なら12〜13時をおやすみモードのような通信シャットアウトにするなど、設定なさるのがいいと思います。