iPhoneメッセージ 名前が電話番号に

先日、メッセージアプリの履歴を見たら、名前が消え+81から始まる電話番号に変わってしまいました。

https://www.au.com/support/faq/detail/70/a00000000370/

対処法はリンクのように連絡先を編集し+81から始まる番号にすると名前が復活することまではできました。
(このあと、090のようにいつもの番号に戻しても、名前は消えずに残りました)

この作業が結構面倒なのですが
もっと簡単にする方法ありますか？
地道に1つずつ連絡先変更しかないでしょうか？