アドレス帳の移行

マイネオに変えたばがりの者です。
端末は以前からのものを引き続き使っています。
もともと使っていたアドレス帳を、そのままマイネオのメールボックスに移行したいのですが、やり方が分かりません…
どうぞ教えてください…！