バックグラウンドデータ k-9 mailの設定について

お詳しい方に質問させてください。

mineoのデータSIMを契約しているのですが、一日で2GB以上データ通信をしてしまい、焦っています。
ネット上を色々検索し調べてみたのですが、元々が詳しくなく、あまりわかりませんでした。
以下、状況を列記しますので、改善するにはどうしたら良いかお教えいただけませんでしょうか。

・mineoデータSIM契約
・データ通信の残容量が急に少なくなった
・端末の設定画面→その他→モバイルデータ画面で確認したところ、k-9mailアプリが一日で2GB以上、バックグラウンド通信をしていた
・バックグラウンドデータ、k-9の設定は特にいじっていなかった
・昨日、受信メール削除が上手くいかなかった(削除してもなかなか消えず、選択して削除しても、新たにメールアプリを立ち上げると復活していた)
・いつもはmineoスイッチアプリで通信量を制限しているが、昨晩はたまたま無制限のままにしていた
・wi-fi環境はなし、wi-fiオフ

普段の使用量は10数MB〜100MB程度なので、一ヶ月で3〜4GBくらいなのですが、いきなりごそっとなくなり、困りました。
端末のバックグラウンドデータ設定、メーラーの同期設定など、どのように設定したらいいかわかりません。
今までそんなに急激にデータ通信量が増えたことはなかったので、受信メール削除を何回もしたことくらいしか原因が思い当たりません。

質問内容が要領を得ていないかもしれませんが、お分かりになる方がいらっしゃいましたらご教授願えれば幸いです。
何卒よろしくお願い申し上げます。