Apple Watchでランニングペースが正しいアプリは？

Apple Watch series 3 GPSモデル, Watch OS 5.3.4
iPhone 6 Plus, iOS 12.4.3 ,mineo D
の環境です。

Apple Watch付けて走っていますが、走ってる途中に表示されるペースが激しく変動して、参考になりません。

走った結果をiPhoneアプリで見ると、1Km5分40秒ペースでほぼ一定なのに、
走りながらウォッチを見ると、9分弱のペースだったり、3分強のペースだったりします。体感では、ほぼ一定速度で5分台後半くらいのつもりです。

試したアプリは、
・Adidas Running(旧 Runtastic）
・RunKeeper
・TATTA

主な目的として、走る為にApple Watchを買ったので、ペースがおかしい事に困っています。やっぱりガーミンを買うべきだったのか…

まだApple標準のワークアウトアプリは使っていませんが、標準だと正しく表示されるでしょうかねー。もしかしたら腕振りのせいだとか、ベルトの装着方法が悪いとかもあるのでしょうか。

軽く検索してみたけど、希望の情報が見つかりません。かなりピンポイントな質問なので回答が付くかわかりませんが、Watch用ランニングアプリでお勧めの物を教えて欲しいです。

ランニングは１年未満の超初心者です。