mineo さんぽの歩数

先日登山したとき同行者は軽く1万歩以上になったのに私はギリギリ6000歩
昨日もジムでずっとポケットに入れて1時間半歩いたのに1000歩ちょっと
今日は事務所内と少し外を歩いただけで800歩を越えました。
何が違うのか、、、

どう言うときに数えられてるのかなぁ～⁉️って
ほぼ1チップが限度です。

やり方とか有るんでしょうか？