歩行数計測アプリでお薦めを教えて下さい

健康管理の為、毎日一定の歩行数を歩いているか管理し体重も計測して記載できればと思っています。
無料のアプリが理想ですが、若干ならば有料でも良いかと考えます。Xperia Z4 SOV31 のプレインストール アプリでも良いので使い方も併せて頂ければ助かります。ALKOOをダウンロードして無料会員ですが有料としても使い勝手が良く分かりません。
お薦めのものがありましたら教えて下さい。iphoneのアプリも参考までに教えて下さい。