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ヨシクンの健康管理教室

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皆様お元気ですか?久々のヨシクン健康管理教室開催です。
本日は糖尿病についてです。ことわっておきますが私は医者では有りませので参考迄にどうぞ。
血糖基準値〔70--109〕
HbA1c基準値〔4.6--6.2〕
両方高めの方は気をつけて下さい。
内科の先生の診察を受けて下さい。
回転寿司屋さんで参考になりそうなポスター有りましたので載せておきます。


7 件のコメント
1 - 7 / 7
野菜を先に食べるようにしています。
🐰食いしん坊
野菜好きです。特にパセリが好きです。子供の頃、庭でアゲハの幼虫と競いあって食べてました。
野菜と果物をたくさん食べるように心がけてはいます
彦根城山
彦根城山さん・投稿者
マスター
皆さんコメント有り難う御座います。スマホの事を気にかけている方は
健康管理にも気をつけているということですね。お互い健康に気をつけて
良いスレ出して行きましょう。
家は糖尿病になりやすい家系の様なので気を付けます(>_<)
野菜を食べることは良いことですね!。でも、野菜から先に食べても、続けて直ぐにお肉など食べるなら同じみたいでよ、、、。間を空ける場合は良いそうですが、そうもいかないし、、、。^_^;
明後日、ほぼ20年ぶりの健康診断です。
どうなることやら...  (;゚∇゚)
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