公開終了
2025-36 自覚症状ない「かくれ脱水」 危険性と対策は? 専門家に聞く
-
(1)パケット原石(100%)の設置
ホワイト：5個、レッド：1個、グリーン：3個
レインボー：１個
(2)スポットの設置
ワープ：4個、Wi-Fi ：5個、ショップ：1個
(ショップはダンジョン中央付近に設置)
(3)次回公開予定日時は、2025年09月13日（土) 10:00です。
(4)匿名様からご協賛いただきました。
ありがとうございました。
■自覚症状ない「かくれ脱水」 危険性と対策は? 専門家に聞く■ (NHK NEWS WEB 2025年9月3日 19時29分)
体の水分の量が減って熱中症のリスクが高まっているのに自覚症状がない状態、「かくれ脱水」をみなさん、ご存じでしょうか。
9月に入っても各地で猛暑日が相次ぎ、まだまだ熱中症対策が必要となる中、「かくれ脱水」の危険性と対策について専門家に聞きました。
●「かくれ脱水」とは
熱中症対策に詳しい済生会横浜市東部病院の谷口英喜医師によりますと、体内の水分が体重の2％から3％以上失われると脱水の状態になり、のどの渇きやけん怠感といった自覚症状が出やすい一方で1％から2％ほど失われた場合は体内の水分が減っているにもかかわらず気づかないことが多いということです。
この状態は「かくれ脱水」と呼ばれているといいます。
●熱中症につながるおそれ
「『かくれ脱水』になると脱水状態に急激に進む可能性があり、そこに暑さが加わると熱中症につながるおそれがある。暑い日が続き、疲労が蓄積されているこの時期は特に注意が必要だ」
●起床時は特に注意を
た、就寝時は汗をかく一方で水分をとることができないため、起床時は特に注意が必要で、この状態のまま水分補給をしなかったり、朝食を抜いたりすると、熱中症の危険性が高くなるとしています。
●「かくれ脱水」 気づくには？
この「かくれ脱水」に気づくにはどうすればいいのか。
谷口医師は手の甲をつまみ、皮膚が元に戻るまでの時間を計る方法が有効だとしています。
3秒以上かかった場合は「かくれ脱水」を疑ってほしいとしています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250903/k10014911541000.html
| 難易度 | パケット獲得 | 1回 | |
|---|---|---|---|
| フロア | 1階 | 挑戦者数 | 42人 |
| クリア人数(率) | 42人(100.0%) |
|---|---|
| 平均クリア時間 | 00:05:04 |
| 公開日時 | 2025年09月06日（土） 10:00 |
|---|---|
| ランキング終了日時 | - |
| 公開終了日時 | 2025年09月07日（日） 23:00 |
クリア時の獲得パケット
| 初期設定 | 3,300 MB |
|---|---|
| 残りのパケット |
|
ランキング上位者の獲得パケット
 1位 |
 2位 |
 3位 |
|---|---|---|
| -- | -- | -- |
ダンジョンを探索する
※ ご利用環境によっては、ゲームプレイ（Loading）に時間を要する可能性がございます。
ランキング
2025/12/07 現在
| 順位 | メンバー | ターン数 | パケット数 |
|---|---|---|---|
|
1位 |
22ターン
(2025/09/06 10:04) |
67 MB | |
|
2位 |
 ダンナさんさん |
30ターン
(2025/09/06 10:12) |
61 MB |
|
3位 |
 サユりんさん |
30ターン
(2025/09/06 10:50) |
67 MB |
| 4位 |
 こきカズさん |
44ターン
(2025/09/06 10:17) |
72 MB |
| 5位 |
58ターン
(2025/09/06 12:58) |
79 MB | |
| 6位 |
 マンタレイさん |
58ターン
(2025/09/06 14:02) |
87 MB |
| 7位 |
 バルバドスさん |
70ターン
(2025/09/06 11:52) |
79 MB |
| 8位 |
 銀石さん |
73ターン
(2025/09/06 12:01) |
79 MB |
| 9位 |
 バルカスさん |
76ターン
(2025/09/06 10:33) |
85 MB |
| 10位 |
 さすらいの仙人さん |
78ターン
(2025/09/06 10:08) |
90 MB |
| 11位 |
  トモノシンさん |
81ターン
(2025/09/06 10:26) |
79 MB |
| 12位 |
 noelさん |
84ターン
(2025/09/06 10:09) |
90 MB |
| 13位 |
90ターン
(2025/09/06 10:11) |
90 MB | |
| 14位 |
91ターン
(2025/09/06 10:07) |
79 MB | |
| 15位 |
94ターン
(2025/09/06 10:23) |
90 MB | |
| 16位 |
 spbnさん |
94ターン
(2025/09/06 12:46) |
90 MB |
| 17位 |
 おかあーさん |
94ターン
(2025/09/06 14:48) |
90 MB |
| 18位 |
96ターン
(2025/09/06 10:16) |
90 MB | |
| 19位 |
 モトカズさん |
96ターン
(2025/09/06 11:09) |
90 MB |
| 20位 |
98ターン
(2025/09/06 11:59) |
90 MB | |
| 21位 |
 oaiiさん |
99ターン
(2025/09/06 14:54) |
5 MB |
| 22位 |
100ターン
(2025/09/06 10:36) |
90 MB | |
| 23位 |
102ターン
(2025/09/06 10:14) |
90 MB | |
| 24位 |
 むぃさん |
102ターン
(2025/09/06 13:13) |
90 MB |
| 25位 |
 ねぼまぼさん |
104ターン
(2025/09/06 10:10) |
90 MB |
| 26位 |
105ターン
(2025/09/06 13:44) |
90 MB | |
| 27位 |
 かねあやたかさん |
106ターン
(2025/09/07 09:17) |
0 MB |
| 28位 |
108ターン
(2025/09/06 10:22) |
90 MB | |
| 29位 |
tu_yoshiさん |
108ターン
(2025/09/06 10:23) |
30 MB |
| 30位 |
 よねGTさん |
108ターン
(2025/09/06 11:03) |
90 MB |
| 31位 |
 まいねお55さん |
108ターン
(2025/09/06 11:24) |
90 MB |
| 32位 |
 どんさんさん |
108ターン
(2025/09/06 12:18) |
89 MB |
| 33位 |
 きな粉アイスさん |
109ターン
(2025/09/06 10:29) |
90 MB |
| 34位 |
111ターン
(2025/09/06 14:01) |
90 MB | |
| 35位 |
つぼちんさん |
114ターン
(2025/09/06 10:05) |
90 MB |
| 36位 |
114ターン
(2025/09/06 12:51) |
90 MB | |
| 37位 |
グラタンこんさん |
115ターン
(2025/09/06 10:38) |
90 MB |
| 38位 |
115ターン
(2025/09/06 14:41) |
90 MB | |
| 39位 |
 ルート６６さん |
116ターン
(2025/09/06 10:10) |
90 MB |
| 40位 |
 たちってトニーさん |
118ターン
(2025/09/06 11:19) |
90 MB |
| 41位 |
119ターン
(2025/09/06 10:09) |
90 MB | |
| 42位 |
129ターン
(2025/09/06 16:35) |
2 MB |
人生かけてmineo契約
これ以上ありません。
28件のコメント
1 - 28 / 28
＜追記します＞
●「かくれ脱水」防ぐための対策は？
「意識的に水を飲むことはもちろんだが、食事から水分をとることも重要だ。特に朝食が大切で、時間がない場合でも最低限、フルーツやヨーグルトなど水分を多く含むものを食べてほしい。夏休みで生活習慣が乱れてしまったケースもあるかもしれないがしっかりリセットして、規則正しい食生活も意識してほしい」
●熱中症 5月から8月までの累計9万7人 9月も注意を
総務省消防庁によりますと、8月31日までの1週間に、熱中症で病院に搬送された人は速報値で全国で5486人となっています。
ことし5月1日から8月31日までの累計は9万7人となり、去年の同じ時期の8万6075人から3900人余り多くなりました。
また、去年までの過去3年間で9月に全国で搬送された人数をみてみると、2022年は4931人、2023年は9193人、2024年は1万1503人と年々、増加していて、去年は過去最多となっています。
気象庁の3か月予報では9月は全国的に平均気温は「高い」と予想されていて、引き続き、熱中症対策に注意が必要です。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250903/k10014911541000.html
●「かくれ脱水」防ぐための対策は？
「意識的に水を飲むことはもちろんだが、食事から水分をとることも重要だ。特に朝食が大切で、時間がない場合でも最低限、フルーツやヨーグルトなど水分を多く含むものを食べてほしい。夏休みで生活習慣が乱れてしまったケースもあるかもしれないがしっかりリセットして、規則正しい食生活も意識してほしい」
●熱中症 5月から8月までの累計9万7人 9月も注意を
総務省消防庁によりますと、8月31日までの1週間に、熱中症で病院に搬送された人は速報値で全国で5486人となっています。
ことし5月1日から8月31日までの累計は9万7人となり、去年の同じ時期の8万6075人から3900人余り多くなりました。
また、去年までの過去3年間で9月に全国で搬送された人数をみてみると、2022年は4931人、2023年は9193人、2024年は1万1503人と年々、増加していて、去年は過去最多となっています。
気象庁の3か月予報では9月は全国的に平均気温は「高い」と予想されていて、引き続き、熱中症対策に注意が必要です。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250903/k10014911541000.html
rabauruさんのダンジョンは、最初のWifiで道を決めることができて、プレイしやすいです。
素直に王冠を取るかどうか悩んだんですが、歩数を藤川球児の背番号合わせることができたので、
https://www.nikkansports.com/baseball/news/img/202509050001057-w1300_1.jpg
虹をいただくことにしました。初見でここまで予想できるマップはありがたいです。
ありがとうございました。
素直に王冠を取るかどうか悩んだんですが、歩数を藤川球児の背番号合わせることができたので、
https://www.nikkansports.com/baseball/news/img/202509050001057-w1300_1.jpg
虹をいただくことにしました。初見でここまで予想できるマップはありがたいです。
ありがとうございました。
「かくれ脱水」は
私も最近テレビで知りました
起床後の水分補給と朝食を食べることで
予防になると言っていたようだったので、
次の日から実践しています
自覚症状がないだけにより注意したいですね😊
ありがとうございました☻✨
私も最近テレビで知りました
起床後の水分補給と朝食を食べることで
予防になると言っていたようだったので、
次の日から実践しています
自覚症状がないだけにより注意したいですね😊
ありがとうございました☻✨
かくれ脱水、気を付けなくてはなりませんね。
これにここ近年の夏の暑さ、これから益々気をつけないとならないと改めて思いました。
特に私はこの夏、日中クーラーを付けずにいたので家の中で熱中症になりかねない💦
重ねての注意喚起の概要をありがとうございました。
ダンジョンはワープでぴょんぴょん、マイちゃんに出会ったのがかなり初期だったので充電せずに進みました。
その為後の方で体力が足りるかな？とドキドキしましたが何とか無事クリア。
楽しいダンジョンと沢山のパケットをどうもありがとうございました😊
協賛してくださった匿名の方にも感謝申し上げます。
これにここ近年の夏の暑さ、これから益々気をつけないとならないと改めて思いました。
特に私はこの夏、日中クーラーを付けずにいたので家の中で熱中症になりかねない💦
重ねての注意喚起の概要をありがとうございました。
ダンジョンはワープでぴょんぴょん、マイちゃんに出会ったのがかなり初期だったので充電せずに進みました。
その為後の方で体力が足りるかな？とドキドキしましたが何とか無事クリア。
楽しいダンジョンと沢山のパケットをどうもありがとうございました😊
協賛してくださった匿名の方にも感謝申し上げます。
こんにちは🙂
毎週の土曜日に優しいダンジョン
ありがとうございます😊
いつもより多めのパケット嬉しいです♪
匿名の協賛者様にも感謝します。
ありがとうございました。
ヨシ！😺
毎週の土曜日に優しいダンジョン
ありがとうございます😊
いつもより多めのパケット嬉しいです♪
匿名の協賛者様にも感謝します。
ありがとうございました。
ヨシ！😺
夏場は特に水分補給に注意し、お茶やスポーツドリンクをよく飲みます。
飲み過ぎかなと思う時もありますが、そうでもないようですね。
ダンジョンは、左右に歩きながら探索しました。
赤の原石は初配置ですね。
ありがとうございました。
飲み過ぎかなと思う時もありますが、そうでもないようですね。
ダンジョンは、左右に歩きながら探索しました。
赤の原石は初配置ですね。
ありがとうございました。
rabauruさん🎶
こんにちは🌸🌿
注意喚起のダンジョンと多くのお宝をありがとうございます💝
匿名の協賛者様🎶ありがとうございます💝
ﾃｸﾃｸ歩いてSHOPに寄らないで初回でクリア出来ました👑
隠れ脱水に注意します
たぶん水分補給は大丈夫だと思ってます
朝食もしっかり食べるので問題はないと思いますが油断しないで常に気をつけたいです
まだ暑い日が続くようですのでお身体に気を付けてお過ごしくださいませ(*˘︶˘*).｡*♡
こんにちは🌸🌿
注意喚起のダンジョンと多くのお宝をありがとうございます💝
匿名の協賛者様🎶ありがとうございます💝
ﾃｸﾃｸ歩いてSHOPに寄らないで初回でクリア出来ました👑
隠れ脱水に注意します
たぶん水分補給は大丈夫だと思ってます
朝食もしっかり食べるので問題はないと思いますが油断しないで常に気をつけたいです
まだ暑い日が続くようですのでお身体に気を付けてお過ごしくださいませ(*˘︶˘*).｡*♡
ダンジョン公開ありがとうございます。
隠れ脱水注意ですね。
なるべく水分補給はしていますが
辛い時は、補水液も飲んでます。
フルクリア出来ました
匿名様の協賛さんに感謝です。
楽しいダンジョン
ありがとうございました。
隠れ脱水注意ですね。
なるべく水分補給はしていますが
辛い時は、補水液も飲んでます。
フルクリア出来ました
匿名様の協賛さんに感謝です。
楽しいダンジョン
ありがとうございました。
≫rabauruさん
こんにちは🙂
毎週の土曜日に優しいダンジョン
ありがとうございます😊
いつもより多めのパケット嬉しいです♪
匿名の協賛者様にも感謝します🙇
ありがとうございました。
ヨシ！ (=^ω^)σ
こんにちは🙂
毎週の土曜日に優しいダンジョン
ありがとうございます😊
いつもより多めのパケット嬉しいです♪
匿名の協賛者様にも感謝します🙇
ありがとうございました。
ヨシ！ (=^ω^)σ
9月になりましたがまだまだ暑いです。☀️😵💦
ダンジョンは複雑でしたが、マップもあり、
歩数的には余力をもってゴールすることができました。
沢山のパケットもありがとうございました。
ダンジョンは複雑でしたが、マップもあり、
歩数的には余力をもってゴールすることができました。
沢山のパケットもありがとうございました。
rabauru様
暑くない室内にいるのに、汗が出なくてしんどくなる脱水かなと、なんとなく想像しました。今週も、ダンジョンの方、楽しませて頂きありがとうございました。
暑くない室内にいるのに、汗が出なくてしんどくなる脱水かなと、なんとなく想像しました。今週も、ダンジョンの方、楽しませて頂きありがとうございました。
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