今日は昼からジムトレーニング。
引いて．引いて．引きまくり。
2回目だと慣れたせいかやりやすいです。
オーディブルで、時給三〇〇円の死神 というのを聴きながらやっていました。
時間があったのでプールも。
平日の昼間はややこんざつ、かつペースはゆっくり。筋トレ後なのでいつもの練習はしないでゆっくり。
2500mくらいゆっくり泳いでみました😄
脚の筋肉痛も和らいできました。、
引いて．引いて．引きまくり。
2回目だと慣れたせいかやりやすいです。
オーディブルで、時給三〇〇円の死神 というのを聴きながらやっていました。
時間があったのでプールも。
平日の昼間はややこんざつ、かつペースはゆっくり。筋トレ後なのでいつもの練習はしないでゆっくり。
2500mくらいゆっくり泳いでみました😄
脚の筋肉痛も和らいできました。、
2件のコメント
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引いて引いて引きまくり
何を引いたのー！？
平日で混むのですね
私も近いうちに出来たばかりのプールに行こうかどうしようか
悩みまくり、、、
やっぱり入水の前に準備運動はされるんですか？
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
引っ張り系のマシンをやっていました。月曜日は押す系のマシン。
泳ぐ前は準備運動をするようにしました。
ちょっと前まではさっさと練習しようとして、そのままやっていました😢
筋トレもですけど、準備運動はやっぱり必要。
新しいプールは良いですね。
最近行った、静岡県立水泳場はこんな感じでした😂