水泳練習。
25mプールで、25mはダッシュ、帰りの25mはゆっくり。そんな感じで3500m。
フレンド美女といくら泳いでからのダッシュ練習。その後、第２の美女と練習。浮気でも不倫でもないけれども、なぜか気になっています😅
ハーレムでもありません。
25mプールで、25mはダッシュ、帰りの25mはゆっくり。そんな感じで3500m。
フレンド美女といくら泳いでからのダッシュ練習。その後、第２の美女と練習。浮気でも不倫でもないけれども、なぜか気になっています😅
ハーレムでもありません。
筋力トレーニングやランニングはするけれども、泳いでみたいけど自信が無いという人へ。
うまく泳げないのは簡単なポイントがあります。水泳は陸上と違って抵抗が1000倍くらい大きいです。最初は推進力を増やすよりも、抵抗を減らすほうが圧倒的に効果的です。
次は呼吸。呼吸は水中で吐いて、水面では吸うだけです。とても大事です。
推進力を増やすのは最後です。
うまく泳げないのは簡単なポイントがあります。水泳は陸上と違って抵抗が1000倍くらい大きいです。最初は推進力を増やすよりも、抵抗を減らすほうが圧倒的に効果的です。
次は呼吸。呼吸は水中で吐いて、水面では吸うだけです。とても大事です。
推進力を増やすのは最後です。
2件のコメント
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なんで気になるんだろ〜！！！！！！！！
私も…実は気になる人が出現中
きゃー！
あーでもさー気になる人がいるってほんとなんか頑張れちゃうし楽しいし
良いですよね！
大会はどうなんですか！？
私、水泳は何も気にせず普通に泳げました
速さを競うってこれまで無かったので
１,０００Mを泳げたらOKみたいなテストはクリアしてました
平泳です
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
平泳ぎで1000mは苦行平泳ぎは個人メドレーでやっていた程度です🥲