クロール・背泳ぎ　ミックス練習

サークル:

運動部

Gマスター・2026.10.26 23:02

今日は筋トレ。上半身だけ。
その後はプールへ。ちょっと寒いです。
クロールと背泳ぎを交互に50mずつ、1分10秒にて。
あんまり急がずまったりと。クロール52秒、背泳ぎ57秒くらいでした。
2000mくらいやって終了。
途中で足首を痛めました。準備運動は大事ですね🥲

2件のコメント

Gマスター・2026.10.27 09:25

準備運動はいつもしてません、、、ごくごく簡単なストレッチ程度です
早く取り掛かりたいんですよね～せっかちさん。。。

冬の水泳はトレーニングの後帰る時、髪が少し濡れてるだけで風邪ひいちゃうから怖いです。。
徹底して管理しなくては！

Y. Daemon@ポリアモラス・投稿者・リーダー

Gマスター・2026.10.28 22:58

うちのジムはドライヤーが使えるので一応乾かして帰ります。
股間を乾かしている方もいらっしゃいます。。。😅

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