今日は筋トレ後に水泳の日。
今まではメニュー無しの水泳練習だったのでグダグダ。
今日はアップ200mから、背泳ぎで、
バサロ練習50m×2
キック50m, プル50m, スイム100m
キック100m, プル100m, スイム200m
キック200m, プル200m, スイム400m
とやってからの、テキトーに泳ぎました😅
全部で2000mくらい。
主にフォーム練習ですけど、なぜかそれぞれの最後の方はやる気が出るから不思議😳
少しだけガツガツやりました。
クロールの練習もやればよかった😓
今まではメニュー無しの水泳練習だったのでグダグダ。
今日はアップ200mから、背泳ぎで、
バサロ練習50m×2
キック50m, プル50m, スイム100m
キック100m, プル100m, スイム200m
キック200m, プル200m, スイム400m
とやってからの、テキトーに泳ぎました😅
全部で2000mくらい。
主にフォーム練習ですけど、なぜかそれぞれの最後の方はやる気が出るから不思議😳
少しだけガツガツやりました。
クロールの練習もやればよかった😓
2件のコメント
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来月は新米ですね。