筋トレマシーン

お疲れ様です。最低限のマナーかと思いますね。セットのラスト付近で力尽きてしまうとか、仕方無い時もありますが、毎レップ音を立てているのはただのマナー違反でしょう。

インターバルは人それぞれかと思いますが、一般的にベンチプレスやスクワットなどを高重量で挙げる人は、長めのイメージですね。マシンだと重量設定も時間が掛からないので、短めになる傾向です。

ちなみに私のインターバルは30秒から60秒くらいが多いです。小さな筋肉は短めでも大丈夫なので。後はその時の体調などでも調整します。(^^)

>> 多肉サボ好きT君 さん

１人は男性で最初に高重量にしたままで重量変えるとかはないです

１ﾚｯﾌﾟごとに、いや回数は高重量だけに少ないのが救いですが
横で音がうるさくて私両手で耳押さえてます。

年配のご婦人も音を鳴らさなきゃいけないと思ってるのか
軽めのｶｼｬﾝｶｼｬﾝでうるさいです。。。

スタッフさんに言いたいけど部屋から出て別の部屋に居るのをわざわざ呼びに行くのも…　
まぁ、、、ジムあるあるですけどね　


インターバルは別に良いのですが
にスマホいじってると、きっとそれ以上の時間取ってしまうと思います

あ、そうそうノート持ってきてメモしてる男子も居ますー
やったことメモしてるのかな

あんまりガシャガシャするのは嫌です🫩
うちのジムは同種マシンはそんなに多くないので、スマホメイン？の人はちょっとー！と思います🫩

ちなみに、プールではいささか避けられているみたいでした😭
わたしは誰とでも泳ぎます😄

>> Y. Daemon@ポリアモラス さん

インターバル中でもスマホ禁止にして欲しい～
そして誤ってガシャンってしちゃった以外は使い方改めてほしいー
と、最近なんかいつ行ってもそんなだからストレスです。

プールは泳ぎが上手な友達が言ってましたが耳が弱いので耳栓してるって
良さそうです

>> ちゃこちゃこ。。。 さん

背泳ぎのスタート練習の時だけ鼻栓してます😄
鼻から水が入らないので姿勢が安定します。

>> Y. Daemon@ポリアモラス さん

シンクロの人がするやつですか？
ゴーグルと言い美人さんじゃないと保てないやつ！

>> ちゃこちゃこ。。。 さん

そうです😄
初めは鼻から水が入らないように、と使っていましたが、練習していると水中上向き姿勢が安定してきて鼻栓無しでも速くなりました😄