「バタ足ガチ勢」ほど沈みやすい？泳げない子が水中で進まない納得の理由
https://nobico.php.co.jp/2026/06/22/post_46784/
まあまあ納得なのですが、個人としても少し書いてみます😌 主観丸出しなので、疑って読んでみてください。
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まあまあ納得なのですが、個人としても少し書いてみます😌 主観丸出しなので、疑って読んでみてください。
あまり泳げないけどプールに行って水泳練習しようとする時、ビート板でバタ足練習をする事が多いです。小学校の水泳授業でもそういうの良くあります。
最初はバタ足練習をしないほうが良いです。
泳げないけどプールで泳ごうとしたら、呼吸をしなきゃいけない、進まなければならないので、ビート板で顔を出して呼吸して、足を動かして推進力を出せばそれなりに進みます。水泳授業っぽくなります。
オススメしません
最初はバタ足練習をしないほうが良いです。
泳げないけどプールで泳ごうとしたら、呼吸をしなきゃいけない、進まなければならないので、ビート板で顔を出して呼吸して、足を動かして推進力を出せばそれなりに進みます。水泳授業っぽくなります。
オススメしません
最初にすることは呼吸の仕方を学ぶこと。
水中に潜って鼻から息を出します。息を出したら水面に出て口から空気を吸います。これを繰り返します。
実際に泳いでいる時も、水中で息を出して、水上では吸うだけにします。
水中に潜って鼻から息を出します。息を出したら水面に出て口から空気を吸います。これを繰り返します。
実際に泳いでいる時も、水中で息を出して、水上では吸うだけにします。
体をまっすぐにして、進む抵抗を減らす練習をします。
脚が下がった状態では水が沢山ぶつかるので進みにくいです。腕を頭の上に伸ばして揃えて、脚も伸ばして揃えるようにします。
指先から足先まで真っ直ぐにするイメージで、プールの壁を蹴って体が真っ直ぐの状態を維持します。8mくらい進めば良いです。慣れれば12mくらい行きます。
脚が下がった状態では水が沢山ぶつかるので進みにくいです。腕を頭の上に伸ばして揃えて、脚も伸ばして揃えるようにします。
指先から足先まで真っ直ぐにするイメージで、プールの壁を蹴って体が真っ直ぐの状態を維持します。8mくらい進めば良いです。慣れれば12mくらい行きます。
呼吸が出来て抵抗が少なくなったら泳いでみます。
クロールなら、軽く水を後ろに押します。バタ足は控えめに。
平泳ぎ、バタフライは、フォームは違うけれど呼吸方法と、抵抗を少なくすることは同じです。
背泳ぎは水中ではないけれど、鼻から息を出して口で吸うのは同じです。
クロールなら、軽く水を後ろに押します。バタ足は控えめに。
平泳ぎ、バタフライは、フォームは違うけれど呼吸方法と、抵抗を少なくすることは同じです。
背泳ぎは水中ではないけれど、鼻から息を出して口で吸うのは同じです。
うまく泳げるようになると疲れません。運動にならないみたいですが、慣れたら動きを速くすれば激しい運動になります😁
2件のコメント
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だいたいバタ足の練習みたいなのしますもんね
最近じゃ学校のプールも経年劣化で修繕も行わず
廃止するところもあるとか。
見守る先生も足りないこともあるみたいですね
プールは辞めちゃいけない気がします、、
服を着たままとか浮く練習とか
川遊びや梅でのレジャーを必ずする可能性があるなら
絶対そう言う訓練的な事、組みこまなきゃ
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
私は30歳を超えてから水泳を始めました😄スイミングクラブでいろいろ教わって、ただ頑張るだけじゃムリ、と感じました。
先人達が良い泳ぎ方を編み出して来た結果が今で、将来ももっと改善されるでしょうし。
コツ、というか、攻略法が分かれば25mは1週間、100mは1ヶ月で泳げると思います😄