金曜日　脚と水泳

サークル:

運動部

Gマスター・2026.06.19 23:06

金曜日は脚トレーニングと水泳。
朝はチョコザップでピラティススイミングとマッサージチェアでした😁

200m個人メドレーにも慣れてきましたが、まだ頑張って泳げません🫩　根性練習も必要かな？

3件のコメント

Gマスター・2026.06.20 20:23

そろそろチョコザップ終わりですか？
来月まで？
金曜はお仕事も終わりな曜日なんでしょうか？
めちゃめちゃ盛りだくさんですね！
パワフル〜根性練習…

Y. Daemon@ポリアモラス・投稿者・サブリーダー

Gマスター・2026.06.20 20:42

土曜日は仕事をしていないので、というわけではないですが、チョコザップ、脚の筋トレ、少し水泳やってます。うちのスポーツジムは日中のみの営業なのですが、朝ちょっとやるのは良いと感じます。家でやっても良いけれど。
思ったよりもチョコザップが良かったので、もうちょっとやってみるかもしれません。

Gマスター・2026.06.20 20:55

Daemonさんの所のチョコザップ充実してますもんね！
手軽で良いと思います

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