運動部

ジム無い日

サークル: 運動部 運動部
Y. Daemon@ポリアモラス
Y. Daemon@ポリアモラス
Gマスター・2026.05.07 20:18
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木曜日はジムお休みの日。
瀬谷まで行けばやっているのですが、週1日くらいはお休みも良いかと思います😌

家でちょっと何かしたいような。。。
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2件のコメント
ちゃこちゃこ。。。
ちゃこちゃこ。。。
Gマスター・2026.05.08 16:37
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私は逆にジムやプールに行く日が少ないので毎日家ではなにかしらしてます。。
本当軽～いのですが30分と決めて
ストレッチとかピラティスと筋トレと朝起きたては必ずストレッチ15分くらいします。

普段デスクワークですので体動かさないと固まりそうです
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Y. Daemon@ポリアモラス
Y. Daemon@ポリアモラス・投稿者・リーダー
Gマスター・2026.05.08 18:07
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>> ちゃこちゃこ。。。 さん

ガッチリでなくても動かしておくと良さそうですね😄
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