今日は筋トレがメイン。筋肉痛もあまり出なくなってきました。
その後に軽く泳いでいたらムスメ登場😄
風邪気味なのか声がガラガラで、1300mくらいで退水。私も2000mでお終い。
その後に軽く泳いでいたらムスメ登場😄
風邪気味なのか声がガラガラで、1300mくらいで退水。私も2000mでお終い。
帰りにバゲットを購入。
近所のパン屋（ポンパドール）はバゲットも美味い😋
近所のパン屋（ポンパドール）はバゲットも美味い😋
2件のコメント
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近くにあるポンパドールに神奈川なんちゃらか横浜なんちゃらかってパンがありました
そんなバケットを前かごに入れるとは！シャレオツ！！
娘っち風邪でもプールされるんですね頑張り屋さん
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
ムスメは今のところ、軽く流す感じで泳いでいます。現役時代は大変な練習だったので。。。毎日2時間6000mほど泳いでいました😭
以前やっていたベルベというパン屋さんの社長が夜逃げしまして、いくつかは閉店、いくつかは別のパン屋さんがそのまま入りました😄 その一つがポンパドール南林間店
カフェもあって人気店のようです😄