【阪神淡路大震災30年／プレゼントあり】「災害支援タンク」の利用体験ができる防災訓練を実施します

アンケート回答 応募する

筋トレと、岩盤がしっかりしていると噂の職場に少しばかりの食料を備えています。
筋トレは、レッグプレス、去年30キロ台から始めて、一年で88キロでトレーニングできるようになりました。でも正直、どこまで鍛えたらいいやら正解がわからず…
ただ、津波が押し寄せるなか、高齢の方がなかなか走れなくて苦労されているのを動画で見て、いざというときのためにも足腰鍛えておかなきゃ！と思ったのです。
猫さんを連れて逃げないといけないので、頑張ります。