デジタルデトックスとは？ スマホから離れるための考え方、得られる効果について専門家に聞いた

「デジタルデトックス」の情報ありがとうございました。
パソコンとスマホの両方使っていますが、主にパソコンを使っています。
そのため最近は、テレビを見る時間は極端に少なくなっていますね。

毎日スマホを持って散歩を60～90分散歩していますが、その時間帯はスマホは操作しないようにしています。
散歩時のメリットとして、思い出したいことがあってなかなか思い出せない事が、不意に頭に浮かぶことがありますね。

パソコンやスマホから一定時間離れることによるメリット、これからは大切にしたいと思います。