デジタルデトックスとは？ スマホから離れるための考え方、得られる効果について専門家に聞いた

インターネットが普及し、日常生活の中で利便性が向上した社会環境となりましたが、一方で『デジタルデトックス』の大切さが明示される時代となったのですね。デジタル機材の使い方はその人の置かれた状況により様々だと思いますが、多様なツールを上手に使いご自身のQOL（Quality of life ：生活の質）の向上が実感されるのであれば、そのような生活パターンもあり得るかと思います。いずれにしてもご本人の価値観の問題もあり難しい課題ですね。