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デジタルデトックスとは? スマホから離れるための考え方、得られる効果について専門家に聞いた

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〜 本文は省略されました 〜

ハチモッペさんのコメント
アナログ人間の自分だったのが、このところスマホに 時間も気持ちもとられてるな~ と感じてました。
便利なところはいただきながら、自分が主役で スマホとのつきあい方はコントロールしていきたいですね。少なくとも振り回されたくないですね😃