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デジタルデトックスとは? スマホから離れるための考え方、得られる効果について専門家に聞いた

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〜 本文は省略されました 〜

imaru2019さんのコメント
わたしの場合は、スマホを触るのは1日1時間ぐらいです(^o^)丿
朝5分、夜に1時間弱って感じです。
これをデトックスしようとすると、もうスマホを手放すしかないのかも(^^;