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デジタルデトックスとは? スマホから離れるための考え方、得られる効果について専門家に聞いた

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〜 本文は省略されました 〜

niku200gさんのコメント
テレビとスマホの両立が難しいです。
テレビもみたいしスマホもみたいし…
21時すぎたら眠たくなってくるし…