デジタルデトックスとは？ スマホから離れるための考え方、得られる効果について専門家に聞いた

元々移動時間なんかは小説読んでたのがデジタルに移行してるのでその時間は戻せないですね

休日に仕事の連絡とかホント休まらないので通知はほぼオフです