睡眠の質を可視化？ 睡眠導入をサポート？ 6種類のスリープテックを試してみた

健康を保つためには、睡眠の質が大切ですので、今回のスリープテックの情報はとても参考になりました。
ただ、どれを使うにしても個人差があると思いますので、全て試してみる必要がありますね。
いつも23時頃から寝るようにしています、途中で1～2回目が覚める時がありますが、今のところ大きな問題にはなってないです。