睡眠の質を可視化？ 睡眠導入をサポート？ 6種類のスリープテックを試してみた

若いときから寝付きが悪く睡眠が浅いのに寝起きが良いので
昼間に欠伸とうつらうつら・・・
色々と睡眠グッズ試したけど無駄でした。結局は処方薬の
睡眠導入剤に行き着いてしまった。終着駅の睡眠薬のお世話に
だけはなりたくないなぁ・・・
自律神経ボロボロらしいです。皆さんご自愛くださいませ。