「スマホ依存」で人間関係や日常生活に支障も？ 専門医師に原因と対策を聞いた

17点でした。
実は、昨年暮から体調を崩したのですが、私の場合、寝る前や寝ながらスマホでYouTube鑑賞してしまう悪習慣があり、おそらくそれも体調崩した要因のひとつかと思い、年明けから寝ながらスマホはやめたんです→翌朝、起きた時の気分が全然違うんですよね。いかに、スマホが悪さしていたかっていう。
自律神経にだいぶ悪影響を及ぼすと思います、使いすぎはね。
★良い子の皆様、寝る前と寝ながらのスマホは、美容と健康、心によろしくないのでやめましょう(^_-)