「スマホ依存」で人間関係や日常生活に支障も？ 専門医師に原因と対策を聞いた

19点でした。
家ではスマホは殆ど使いませんが、その代わりパソコンをよく使っています。
テレビよりパソコンを見ている時間が長くなっています。
でも外出時は、スマホをよく使っています。
最近、視力低下や肩こりの症状が見られるようになりましたので、注意が必要とは思っているのですが、気が付いたらのめり込んでいます。。。