12月のネットワーク状況について
令和6年能登半島地震によりお亡くなりになられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げるとともに、被災された皆さまに心よりお見舞いを申し上げます。
また、被災された方々のご家族、ご親戚、ご友人がいらっしゃる皆さまもご心労いかばかりかと拝察いたします。これ以上、被害が拡大せず、1日も早く皆さまが日常に戻れますようお祈りいたします。
こんにちは、がらむまさら＠運営事務局です。
本年も何卒よろしくお願いいたします。
私の2024年の抱負は「無病息災」です。昔から体があんまり強くなく体調を崩しがちなので今年は全力で健康を目指していこうと思います。取り急ぎ第一歩として年始のセールでトマトジュースとプロテインを購入しました。
皆さんの今年の抱負もよければぜひ教えてください。
さて、定例のネットワーク状況報告（2023年12月分）です。定例報告は、「Webページ表示完了時間」を測定し、箱ひげ図を用いて通信品質をお伝えします。
〜 本文は省略されました 〜
いち にっ ダー@休日は月曜日と木曜日さんのコメント
いち にっ ダー@休日は月曜日と木曜日
いつも、ご報告をありがとうございます。
私の今年の抱負は、健康を維持することです。
そのために、いくつかやっていることがあります。
健康に一番大切なことは食べる事・運動する事・寝る事
① ダイエットを兼ねて、ご飯は茶碗一杯
② 魚・肉・野菜はしっかり摂る
③ とはいえ、食べすぎない 腹七分
④ 乳酸菌を摂る できれば2種類以上
⑤ 握力を維持するために重たい物を持って移動
⑥ 車（公共交通機関・タクシー）移動せずに出来るだけ自転車あるいは徒歩で移動
⑦ 出来ればエレベーターは使わない
⑧ 充分な睡眠を取る
⑨ 眠たければ短時間の睡眠を取る
このようなことに気を付けて健康を維持していきたいです。
私の今年の抱負は、健康を維持することです。
そのために、いくつかやっていることがあります。
健康に一番大切なことは食べる事・運動する事・寝る事
① ダイエットを兼ねて、ご飯は茶碗一杯
② 魚・肉・野菜はしっかり摂る
③ とはいえ、食べすぎない 腹七分
④ 乳酸菌を摂る できれば2種類以上
⑤ 握力を維持するために重たい物を持って移動
⑥ 車（公共交通機関・タクシー）移動せずに出来るだけ自転車あるいは徒歩で移動
⑦ 出来ればエレベーターは使わない
⑧ 充分な睡眠を取る
⑨ 眠たければ短時間の睡眠を取る
このようなことに気を付けて健康を維持していきたいです。
