耳栓 vs ノイズキャンセリングイヤホン、熟睡できるのはどっち？　3種類ずつ試してみた

実証ありがとうございました。
私は静かな環境でないと眠れないですね。
しかし今まで耳栓やイヤホンを装着して、寝た経験がありません。
恐らく違和感があって眠れないのではないかと思います。
安眠対策について、とても参考になりました。