耳栓 vs ノイズキャンセリングイヤホン、熟睡できるのはどっち？　3種類ずつ試してみた

調査お疲れさまでした。
私は耳栓すると違和感で逆につらいです。
オーダーメイドの耳栓とかあるのかな？
ただ私は瞬眠するので、不要かもです。