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耳栓 vs ノイズキャンセリングイヤホン、熟睡できるのはどっち? 3種類ずつ試してみた

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〜 本文は省略されました 〜

イ○さんのコメント
○さんがイビキを掻いていても普通に寝られるので、関係無いかな。
睡眠の質を上げるには、結局身体がどうやって睡眠に入るかを勉強する方が大事よ