耳栓 vs ノイズキャンセリングイヤホン、熟睡できるのはどっち？　3種類ずつ試してみた

昔から、周囲の音などが気になって、寝つきが悪くて苦労してきました（涙！！！）
いろいろと試した結果、Anker Soundcore Space A40も使ってます！！！
値段だけの効果は期待できます！！！
かなり昔から、音楽を聴きながら寝る習慣なので、以前はイヤホンではなくCDを（タイマーをセットして、）睡眠導入用のクラシックとか流しながら寝ていました！！！
自宅ならこれがベストなのですが、旅行など自宅外では重宝しています！！！
一時は睡眠導入剤を呑んだりしていましたが、今は薬から卒業できました！！！
寝つきの良い人が本当にうらやましいです！！！