スマホの使いすぎで手指の病気になる？　専門医に聞く予防と治療法

手指もそうですが首も痛くなりますね。
よく晴れた日は青空を見上げて深呼吸すると首が最初はミシミシ言いますが、凝り固まった筋肉が解れてくのを感じます。