「ゆずるね。3,000万回記念企画 みんなでゆずるね。ミッション」開催！（7月11日～7月29日）

アンケート回答 低反発お昼寝まくらに応募する

お勧めの過ごし方
基本としてスマホを触らないようにしています。
どうしてもネットをする場合はスイッチを入れて通信制限をかけています。
継続のコツ
昼の１時間は触らないということが習慣化すれば結構簡単に達成できるかなと思います。
13時になれば、明日の宣言もすぐにしておくようにしています。
宣言し忘れ防止になりますね。