「ゆずるね。3,000万回記念企画 みんなでゆずるね。ミッション」開催！（7月11日～7月29日）
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美麗猫さんのコメント
アンケート回答 低反発お昼寝まくらに応募する
アリスさんこんにちは！よろしくお願いします(^^)
ついついスマホに手が伸びるお昼どき…
そんな時は（ゆずるね宣言した上で）
とにかく食べることに集中するのです！
1口30回噛んで、ゆっくり食べればダイエットにも。
食材などもよく見て、味わって、お料理のことを考えたりしながら、
「食と向き合う時間」にするんです。
それでもまだ13時まで時間あるって？
そんな時は、お昼寝です。
酷使している目と頭を休ませてあげましょう。
これでお昼はリフレッシュ＆ゆずるね達成！！
