マラソン大会で664人中664位だった私が、「みんチャレ」でランニングを習慣化するまでの記録

ITガジェット

2022.06.22 11:00

こんにちは、ライターの夏野です。

突然ですが、みなさんには習慣化したいことはありますか？

ダイエットや早起き、勉強など、コツコツやれば大きなリターンが得られる習慣はたくさんあります。私はちょうど1年前から筋トレを始め、「週1回でも、継続すれば体って変わるんだ」と実感が湧いてきたところです。

ただ、筋トレを通じて「運動ぎらい」はある程度克服したものの、まだ克服できていないことがありました。それこそが……

〜本文は省略されました〜

記事詳細へ

Nagano Eijiさんのコメント