マラソン大会で664人中664位だった私が、「みんチャレ」でランニングを習慣化するまでの記録
こんにちは、ライターの夏野です。
突然ですが、みなさんには習慣化したいことはありますか？
ダイエットや早起き、勉強など、コツコツやれば大きなリターンが得られる習慣はたくさんあります。私はちょうど1年前から筋トレを始め、「週1回でも、継続すれば体って変わるんだ」と実感が湧いてきたところです。
ただ、筋トレを通じて「運動ぎらい」はある程度克服したものの、まだ克服できていないことがありました。それこそが……
〜 本文は省略されました 〜
沢庵お尚さんのコメント
練習は裏切らないと、どかのマラソンタレントが言ってましたよね。
継続する事ってなかなか出来ないのに頑張ってやり遂げた事に拍手を贈ります。
今からの季節は熱中症に気をつけて頑張って👍下さい。
継続する事ってなかなか出来ないのに頑張ってやり遂げた事に拍手を贈ります。
今からの季節は熱中症に気をつけて頑張って👍下さい。
