マラソン大会で664人中664位だった私が、「みんチャレ」でランニングを習慣化するまでの記録
こんにちは、ライターの夏野です。
突然ですが、みなさんには習慣化したいことはありますか？
ダイエットや早起き、勉強など、コツコツやれば大きなリターンが得られる習慣はたくさんあります。私はちょうど1年前から筋トレを始め、「週1回でも、継続すれば体って変わるんだ」と実感が湧いてきたところです。
ただ、筋トレを通じて「運動ぎらい」はある程度克服したものの、まだ克服できていないことがありました。それこそが……
〜 本文は省略されました 〜
うらぱ@紅しょうがチーム🐙さんのコメント
うらぱ@紅しょうがチーム🐙
最近急に暑くなり、休日に外出する気が起こらなかったのですが、先日オンラインマラソン大会完走のため久しぶりにランニングしました💨
疲れましたが、走っている間は無心になれて完走後は心も身体もリフレッシュできるし、帰宅後のビールが美味しかったです🍺
今まで夏場の練習は避けてきましたが、短めの距離をコンスタントに走るのも悪くないなと感じました。
クラブに属さず、一人でのランニングはいくらでもサボれるんですよね😁
アプリをうまく使ってモチベーションを保ちつつランニングを習慣化するのは良いですね👍
アドバイスや応援コメントは励みになりますし。
ためになるアプリのご紹介、ありがとうございました😊
疲れましたが、走っている間は無心になれて完走後は心も身体もリフレッシュできるし、帰宅後のビールが美味しかったです🍺
今まで夏場の練習は避けてきましたが、短めの距離をコンスタントに走るのも悪くないなと感じました。
クラブに属さず、一人でのランニングはいくらでもサボれるんですよね😁
アプリをうまく使ってモチベーションを保ちつつランニングを習慣化するのは良いですね👍
アドバイスや応援コメントは励みになりますし。
ためになるアプリのご紹介、ありがとうございました😊
