毎日「時間がない」のは本当？ スマホの使いすぎを“ゆるく”防ぐ方法を考えてみた
「自宅にいると、つい手がスマホに伸びてしまう」「スマホをいじる時間がずるずると増えて、自己コントロールがきかなくなってきた」「常にスマホを手放せず、睡眠の質や時間にも影響が出てきた」……。そんな人はいませんか？
筆者は、まさに上記のような状況です。なるべく外出を控えるようになって、約2年。情報収集や気分転換に使っていたはずのスマホが、いつの間にかだらだらと時間を浪費する原因になっている気がします。日曜の夜に「何もしないまま休日が終わっちゃったな」と落ち込むのを、もう繰り返したくない！
自分のスマホの使い方を見直せば、本当にやりたかったことに時間を使えるはず。余計なスマホの使いすぎを見直す方法を考えてみました。
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あきのこさんのコメント
あきのこ
通信事業者としては…もっとユーザーにヘビーに使って貰ってじゃんじゃん儲けたいだろうに😏…あえてスマホの使い過ぎに注意の記事を持ってくるなんて😚さすがマイネオさん!好きです😆。私も最近、別の通信事業者との契約内容が変更になり従量制になったのでネットに繋ぐのを必要最小限にするよう気をつけていたら…自分の時間が増えたような気がして行動する事が多くなりました。ネットとの良い距離感を保ちたいです🌸
